Что делать при переедании: советы от Роспотребнадзора

Это является одной из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются во время праздников Роспотребнадзор рассказал, что делать, если переел.

Это является одной из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются во время праздников

Роспотребнадзор рассказал, что делать, если переел. Это является одной из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются во время праздников. 

Переедание - это состояние, при котором потребление пищи превышает потребности организма и привести к негативным последствиям для здоровья. 

Роспотребнадзор советует пить больше воды, чтобы улучшить работу пищеварительной системы и снять нагрузку с организма, и увеличить потребление овощей, фруктов и белковой пищи. Также советуют минимизировать еду с высоким содержанием сахара и жиров. 

Тулякам рекомендуют выполнить простые физические упражнения, такие как прогулка или растяжка. Это улучшит пищеварение и общее ощущение комфорта. Также стоит устроить разгрузочный день, чтобы у желудка был перерыв от переваривания и усвоения пищи.
 

Автор: Первый Тульский

Последние новости

Илья Беспалов: Мы должны сделать жизнь туляков ещё более комфортной

Илья Беспалов в своем телеграм-канале поблагодарил депутатов Тульской городской Думы за поддержку его кандидатуры на должность главы администрации города.

В Суворовском межрайонном суда проведено учебное занятие по организации ведения протоколирования с использованием средств аудиозаписи

  Главный специалист Суворовского межрайонного суда Глуховская Ж.Е. провела учебу с помощниками судей и секретарями судебного заседания.

Губернатор Тульской области предложил ввести дополнительные ограничения на продажу энергетиков в Тульской области

Изображение от Racool_studio на Freepik В Тульской области могут ввести новые правила, касающиеся продажи безалкогольных тонизирующих и энергетических напитков.

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Белгороде

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *