Что делать при переедании: советы от Роспотребнадзора
Это является одной из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются во время праздников Роспотребнадзор рассказал, что делать, если переел.
Это является одной из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются во время праздников
Роспотребнадзор рассказал, что делать, если переел. Это является одной из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются во время праздников.
Переедание - это состояние, при котором потребление пищи превышает потребности организма и привести к негативным последствиям для здоровья.
Роспотребнадзор советует пить больше воды, чтобы улучшить работу пищеварительной системы и снять нагрузку с организма, и увеличить потребление овощей, фруктов и белковой пищи. Также советуют минимизировать еду с высоким содержанием сахара и жиров.
Тулякам рекомендуют выполнить простые физические упражнения, такие как прогулка или растяжка. Это улучшит пищеварение и общее ощущение комфорта. Также стоит устроить разгрузочный день, чтобы у желудка был перерыв от переваривания и усвоения пищи.
Автор: Первый Тульский
Последние новости
Илья Беспалов: Мы должны сделать жизнь туляков ещё более комфортной
Илья Беспалов в своем телеграм-канале поблагодарил депутатов Тульской городской Думы за поддержку его кандидатуры на должность главы администрации города.
В Суворовском межрайонном суда проведено учебное занятие по организации ведения протоколирования с использованием средств аудиозаписи
Главный специалист Суворовского межрайонного суда Глуховская Ж.Е. провела учебу с помощниками судей и секретарями судебного заседания.
Губернатор Тульской области предложил ввести дополнительные ограничения на продажу энергетиков в Тульской области
Изображение от Racool_studio на Freepik В Тульской области могут ввести новые правила, касающиеся продажи безалкогольных тонизирующих и энергетических напитков.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией