Диетолог Михалева объяснила, кому стоит отказаться от каши на завтрак
Кому лучше отказаться от завтрака в виде каши, рассказала врач-эндокринолог Оксана Михалева.
Кому лучше отказаться от завтрака в виде каши, рассказала врач-эндокринолог Оксана Михалева. Об этом сообщает «Царьград» со ссылкой на РИАМО.
Так, диетолог и кандидат медицинских наук Михалева отметила, что людям с непереносимостью лактозы или белка коровьего молока не стоит завтракать молочными кашами. В ином случае у человека могут появиться неприятные симптомы, к примеру, вздутие живота или кожные высыпания.
С не меньшей осторожностью к кашам стоит относиться россиянам, обладающим непереносимостью глютена, поскольку этот вид белка содержится в пшенице, ржи и ячмени, а также может содержаться в овсяной крупе в качестве примеси.
Поэтому, подчеркнула эксперт, людям с аллергией на глютен, целиакией и гиперчувствительностью к глютену стоит присмотреться к другим вариантам завтрака.
Также от каш стоит отказаться тем, кто имеет избыточную массу тела: этим людям лучше завтракать белковыми продуктами в сочетании со сложными углеводами.
Ранее мы рассказывали, что вредно употреблять на завтрак более трех яиц, хоть они и богаты белком, витаминами и минералами. Такое заявление сделали диетологи со ссылкой на ряд исследований.
Автор: Анна КомоваПоследние новости
За нарушение порядка предоставления земельных участков должностное лицо администрации привлечено к административной ответственности
Алексинская межрайонная прокуратура провела проверку исполнения администрацией муниципального образования г. Алексин законодательства о порядке и сроках рассмотрения заявлений граждан.
Спасение человеческой жизни – ответственная, сложная и очень почетная
В четверг, 26 декабря, депутат Тульской городской Думы, член фракции «Единая Россия» Елена Шмелева рассмотрела обращения жителей.
Надежда Козьякова присоединилась к благотворительной новогодней акции
Депутат Тульской городской Думы, член фракции «Единая Россия» Надежда Козьякова приняла участие в благотворительной акции #ВолшебствовКаждыйДом, организованной ГУЗ «Тульский психоневрологический интернат».
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку