Диетолог Михалева объяснила, кому стоит отказаться от каши на завтрак

Кому лучше отказаться от завтрака в виде каши, рассказала врач-эндокринолог Оксана Михалева.

Кому лучше отказаться от завтрака в виде каши, рассказала врач-эндокринолог Оксана Михалева. Об этом сообщает «Царьград» со ссылкой на РИАМО.

Так, диетолог и кандидат медицинских наук Михалева отметила, что людям с непереносимостью лактозы или белка коровьего молока не стоит завтракать молочными кашами. В ином случае у человека могут появиться неприятные симптомы, к примеру, вздутие живота или кожные высыпания.

С не меньшей осторожностью к кашам стоит относиться россиянам, обладающим непереносимостью глютена, поскольку этот вид белка содержится в пшенице, ржи и ячмени, а также может содержаться в овсяной крупе в качестве примеси.

Поэтому, подчеркнула эксперт, людям с аллергией на глютен, целиакией и гиперчувствительностью к глютену стоит присмотреться к другим вариантам завтрака.

Также от каш стоит отказаться тем, кто имеет избыточную массу тела: этим людям лучше завтракать белковыми продуктами в сочетании со сложными углеводами.

Ранее мы рассказывали, что  вредно употреблять на завтрак  более трех яиц, хоть они и богаты белком, витаминами и минералами. Такое заявление сделали диетологи со ссылкой на ряд исследований. 

Автор: Анна Комова

Последние новости

Студенты ТулГУ знакомятся с работой физиотерапевтического отделения

Экскурсии помогают будущим медикам получить практический опыт.

Неожиданные ингредиенты в привычных продуктах

Узнайте, какие компоненты могут скрываться в вашей пище.

Успехи местных специалистов в области здравоохранения

Эксперты делятся последними достижениями в медицине.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Серове с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *