Диетолог Михалева объяснила, кому стоит отказаться от каши на завтрак
Кому лучше отказаться от завтрака в виде каши, рассказала врач-эндокринолог Оксана Михалева.
Кому лучше отказаться от завтрака в виде каши, рассказала врач-эндокринолог Оксана Михалева. Об этом сообщает «Царьград» со ссылкой на РИАМО.
Так, диетолог и кандидат медицинских наук Михалева отметила, что людям с непереносимостью лактозы или белка коровьего молока не стоит завтракать молочными кашами. В ином случае у человека могут появиться неприятные симптомы, к примеру, вздутие живота или кожные высыпания.
С не меньшей осторожностью к кашам стоит относиться россиянам, обладающим непереносимостью глютена, поскольку этот вид белка содержится в пшенице, ржи и ячмени, а также может содержаться в овсяной крупе в качестве примеси.
Поэтому, подчеркнула эксперт, людям с аллергией на глютен, целиакией и гиперчувствительностью к глютену стоит присмотреться к другим вариантам завтрака.
Также от каш стоит отказаться тем, кто имеет избыточную массу тела: этим людям лучше завтракать белковыми продуктами в сочетании со сложными углеводами.
Ранее мы рассказывали, что вредно употреблять на завтрак более трех яиц, хоть они и богаты белком, витаминами и минералами. Такое заявление сделали диетологи со ссылкой на ряд исследований.
Автор: Анна КомоваПоследние новости
Демографическая ситуация в России: самые низкие показатели рождаемости за 24 года
Специалисты связывают падение рождаемости с экономическими и социальными факторами.
85 медиков обучились управлению проектами и деловой коммуникации
Медицинские работники получили новые навыки для улучшения качества обслуживания пациентов.
Погода в городе: тепло и солнечно
Готовьтесь к теплым дням и яркому солнцу.
Исследуйте Красоту Беларуси
Путешествие к Мирскому и Несвижскому Замкам с Арендой Автомобиля