Эндокринолог Лебедева назвала топ-5 продуктов для здоровья мозга
Photogenica / michaeljung Какие пять продуктов являются самыми полезными для мозга, рассказала эндокринолог Диляра Лебедева.
Какие пять продуктов являются самыми полезными для мозга, рассказала эндокринолог Диляра Лебедева. Об этом сообщает «Царьград» со ссылкой на RG.ru.
Эксперт подчеркнула, что большие объемы информации и сильный стресс истощают центральную нервную систему, что негативно влияет на мозг и его способность хранить информацию и быстро ориентироваться.
Для хорошей работы мозга, по словам Лебедевой, нужны постоянные тренировки, полноценный отдых, а также правильное питание.
Специалист посоветовала употреблять в пищу яйца, брокколи, жирную рыбу, орехи и ягоды. Именно эти продукты, по мнению Лебедевой, содержат все необходимое для поддержания мозга человека в тонусе.
Ранее мы рассказывали, что вредно употреблять на завтрак более трех яиц, хоть они и богаты белком, витаминами и минералами. Такое заявление сделали диетологи со ссылкой на ряд исследований.
Автор: Анна КомоваПоследние новости
Туляки выявили ряд проблем после объявленной ракетной опасности
Фото: региональное правительство Работу системы оповещения туляков в ЧС обсудили в правительстве Новый замгубернатора Тульской области Владимир Цибульский провел совещание с членами правительства и главами муниципалитетов.
После ракетной опасности в Туле устранят все проблемы с оповещением
В ночь со 2 на 3 апреля на территории Тульской области впервые была объявлена ракетная опасность .
Вероника Скворцова назвала успехи Тульской области потрясающими
Итоги насыщенного дня визита Вероники Скворцовой подводили уже в Тульском областном госпитале ветеранов войн и труда в посёлке Грицовский,
Дмитрий Миляев и Вероника Скворцова подписали соглашение о развитии адаптивного спорта
Современные компьютеры и аппаратура для биологических и химических исследований.