Metro: интервальное голодание повышает риск смерти на 91 процент
Специалисты Американской кардиологической ассоциации заявили, что интервальное голодание по системе 16:8 связано с повышенным риском ухудшения состояния здоровья вследствие развития болезней сердца и сосудов,
Специалисты Американской кардиологической ассоциации заявили, что интервальное голодание по системе 16:8 связано с повышенным риском ухудшения состояния здоровья вследствие развития болезней сердца и сосудов, пишет «Лента.ру» со ссылкой на издание Metro.
Врачи кардиологической ассоциации провели анализ медицинских данных 20 тысяч американцев и выяснили, что популярная диета, ограничивающая время приема пищи восьмью часами, повышает риск смерти от сердечно-сосудистых патологий на 91 процент. При этом у людей, питающихся в период более восьми, но менее десяти часов в сутки, риск летального исхода от подобных патологий снижается до 66 процентов.
Специалисты отметили, что интервальное голодание по системе 16:8 очень популярно, в том числе и среди знаменитостей, включая Дженнифер Энистон, Дженнифер Лопес и Хайди Клум. Согласно многочисленным исследованиям, в краткосрочной перспективе подобная диета помогает сбросить вес, снизить артериальное давление, уровень сахара и холестерина в крови, однако ее долгосрочные последствия изучены мало.
Кардиолог и один из авторов исследования Виктор Венце Чжун заявил, что, несмотря на потенциальные преимущества интервального голодания по системе 16:8, оптимальным для здоровья диапазоном приема пищи является 12-16 часов в день. Особенно важно осознать эту связь пациентам с уже диагностированными сердечно-сосудистыми заболеваниями или раком.
Автор новости Екатерина Фоменкова
Последние новости
Развитие здравоохранения в Тульской области
Губернатор Тульской области обсудил ключевые инициативы в области здравоохранения.
Министр массовых коммуникаций встретился с редакторами СМИ Тульской области
Обсуждены перспективы развития медиапейзажа региона.
Ремонт дороги в селе Хрущево завершен
Депутат Александр Шахов принял участие в приемке обновленной дороги.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией