Названы продукты, помогающие снизить давление
Фото: engin akyurt (unsplash.com) Кардиолог Молчанова перечислила продукты для снижения давления Кардиолог, ведущий научный сотрудник НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава РФ Ольга Молчанова рассказала,
Кардиолог, ведущий научный сотрудник НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава РФ Ольга Молчанова рассказала, какие продукты полезны людям с гипертонией. Она отметила, что причиной повышения давления нередко становится натрий. Чтобы его нейтрализовать, нужно есть продукты с калием.
Особенно много этого минерала в бананах, кураге, абрикосах, шпинате и разных видах салата. Богата калием и белокочанная капуста. Ученые также рекомендуют заменить обычную соль аналогом, обогащшенным калием.
Ольга Молчанова добавляет, что в исследованиям говорится и о пользе ягод для гипертоников. Смородина, черника, брусника, малина, облепиха и клюква богаты флавоноидами. Они благотворно влияют на состояние стенок кровесносных сосудов. К тому же, биологически активные добавки не разрушаются при заморозке ягод или заливании кипятком — например, если вы готовите чай.
По теме:
Названы продукты, которые опасно греть в микроволновке Россиянам рассказали, какие продукты помогут подготовить кожу к весне Названы основные причины деменции, и они не связаны с генетикойПоследние новости
Сегодня в торжественной обстановке в Тульском областном суде поздравили сразу двух юбиляров
Руководство и коллектив областного суда поздравили с 50-летним юбилеем Татьяну Евгеньевну Турчину и с 55-летием Игоря Викторовича Алифанова.
Памяти председателя Богородицкого межрайонного суда С.Н. Гришкина
31 декабря 2024 года скоропостижно скончался председатель Богородицкого межрайонного суда Тульской области Сергей Николаевич Гришкин.
Анастасия Дементьева исполнила детскую мечту в рамках акции «Елка желаний»
Первый заместитель председателя Тульской городской Думы, член фракции «Единая Россия» Анастасия Дементьева исполнила желание двух братьев, Владислава и Максима,
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований