Названы продукты, помогающие снизить давление

Фото: engin akyurt (unsplash.com) Кардиолог Молчанова перечислила продукты для снижения давления Кардиолог, ведущий научный сотрудник НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава РФ Ольга Молчанова рассказала,

Фото: engin akyurt (unsplash.com) Кардиолог Молчанова перечислила продукты для снижения давления

Кардиолог, ведущий научный сотрудник НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава РФ Ольга Молчанова рассказала, какие продукты полезны людям с гипертонией. Она отметила, что причиной повышения давления нередко становится натрий. Чтобы его нейтрализовать, нужно есть продукты с калием.

Особенно много этого минерала в бананах, кураге, абрикосах, шпинате и разных видах салата. Богата калием и белокочанная капуста. Ученые также рекомендуют заменить обычную соль аналогом, обогащшенным калием.

Ольга Молчанова добавляет, что в исследованиям говорится и о пользе ягод для гипертоников. Смородина, черника, брусника, малина, облепиха и клюква богаты флавоноидами. Они благотворно влияют на состояние стенок кровесносных сосудов. К тому же, биологически активные добавки не разрушаются при заморозке ягод или заливании кипятком — например, если вы готовите чай.

По теме:

Названы продукты, которые опасно греть в микроволновке Россиянам рассказали, какие продукты помогут подготовить кожу к весне Названы основные причины деменции, и они не связаны с генетикой

Последние новости

Телеканалу «Первый Тульский» – 12 лет!

Впервые в эфир единственный круглосуточный региональный телеканал вышел 4 февраля 2013 года.

Фестиваль хоккея «Мама, папа, я – хоккейная семья»

15 февраля 2025 года с 09:00 до 14:00, в Туле на Губернском катке, пройдетт физкультурное мероприятие «Фестиваль хоккея «Мама, папа, я – хоккейная семья» .

Иван Сычев оказал содействие волонтерам в закупке материалов для маскировочных костюмов

Депутат Тульской городской Думы, член фракции «Единая Россия» Иван Сычев исполнил просьбу инициативной волонтерской группы о приобретении материалов для создания маскировочных костюмов.

Жизнь после зависимости

Путь к восстановлению

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Каспийске, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *