Названы самые полезные продукты для профилактики гриппа и ОРВИ
Тулякам рекомендовали добавить их в свой рацион, чтобы не заболеть Роспотребнадзор по Тульской области назвал самые полезные продукты для профилактики гриппа и ОРВИ.
Тулякам рекомендовали добавить их в свой рацион, чтобы не заболеть
Роспотребнадзор по Тульской области назвал самые полезные продукты для профилактики гриппа и ОРВИ.
Специалисты отметили, что эти продукты укрепят иммунную защиту организма, благодаря чему можно не заболеть или легче перенести заболевания.
Продукты для профилактики ОРВИ:
чеснок; лук; мед; клюква; лимон; квашеная капуста; кисломолочные продукты.Также специалисты рекомендуют пить не менее 2 литров воды в день. В нее можно добавить лимон и мед. Она выведет из организма вредные вещества и сохранит в норме секрецию слизистых оболочек дыхательных путей.
Чтобы реже болеть, нужно добавлять в рацион как можно больше свежих овощей и фруктов, нежирного мяса и рыбу и кисломолочных продуктов. Лучше всего их готовить на пару, отваривать или тушить, чтобы сохранить полезные вещества.
Автор: Первый Тульский
Последние новости
Илья Беспалов: Мы должны сделать жизнь туляков ещё более комфортной
Илья Беспалов в своем телеграм-канале поблагодарил депутатов Тульской городской Думы за поддержку его кандидатуры на должность главы администрации города.
В Суворовском межрайонном суда проведено учебное занятие по организации ведения протоколирования с использованием средств аудиозаписи
Главный специалист Суворовского межрайонного суда Глуховская Ж.Е. провела учебу с помощниками судей и секретарями судебного заседания.
Губернатор Тульской области предложил ввести дополнительные ограничения на продажу энергетиков в Тульской области
Изображение от Racool_studio на Freepik В Тульской области могут ввести новые правила, касающиеся продажи безалкогольных тонизирующих и энергетических напитков.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку