Названы самые полезные продукты для профилактики гриппа и ОРВИ
Тулякам рекомендовали добавить их в свой рацион, чтобы не заболеть Роспотребнадзор по Тульской области назвал самые полезные продукты для профилактики гриппа и ОРВИ.
Тулякам рекомендовали добавить их в свой рацион, чтобы не заболеть
Роспотребнадзор по Тульской области назвал самые полезные продукты для профилактики гриппа и ОРВИ.
Специалисты отметили, что эти продукты укрепят иммунную защиту организма, благодаря чему можно не заболеть или легче перенести заболевания.
Продукты для профилактики ОРВИ:
чеснок; лук; мед; клюква; лимон; квашеная капуста; кисломолочные продукты.Также специалисты рекомендуют пить не менее 2 литров воды в день. В нее можно добавить лимон и мед. Она выведет из организма вредные вещества и сохранит в норме секрецию слизистых оболочек дыхательных путей.
Чтобы реже болеть, нужно добавлять в рацион как можно больше свежих овощей и фруктов, нежирного мяса и рыбу и кисломолочных продуктов. Лучше всего их готовить на пару, отваривать или тушить, чтобы сохранить полезные вещества.
Автор: Первый Тульский
Последние новости
Туляки выявили ряд проблем после объявленной ракетной опасности
Фото: региональное правительство Работу системы оповещения туляков в ЧС обсудили в правительстве Новый замгубернатора Тульской области Владимир Цибульский провел совещание с членами правительства и главами муниципалитетов.
После ракетной опасности в Туле устранят все проблемы с оповещением
В ночь со 2 на 3 апреля на территории Тульской области впервые была объявлена ракетная опасность .
Вероника Скворцова назвала успехи Тульской области потрясающими
Итоги насыщенного дня визита Вероники Скворцовой подводили уже в Тульском областном госпитале ветеранов войн и труда в посёлке Грицовский,
Дмитрий Миляев и Вероника Скворцова подписали соглашение о развитии адаптивного спорта
Современные компьютеры и аппаратура для биологических и химических исследований.