Названы самые полезные продукты для профилактики гриппа и ОРВИ
Тулякам рекомендовали добавить их в свой рацион, чтобы не заболеть Роспотребнадзор по Тульской области назвал самые полезные продукты для профилактики гриппа и ОРВИ.
Тулякам рекомендовали добавить их в свой рацион, чтобы не заболеть
Роспотребнадзор по Тульской области назвал самые полезные продукты для профилактики гриппа и ОРВИ.
Специалисты отметили, что эти продукты укрепят иммунную защиту организма, благодаря чему можно не заболеть или легче перенести заболевания.
Продукты для профилактики ОРВИ:
чеснок; лук; мед; клюква; лимон; квашеная капуста; кисломолочные продукты.Также специалисты рекомендуют пить не менее 2 литров воды в день. В нее можно добавить лимон и мед. Она выведет из организма вредные вещества и сохранит в норме секрецию слизистых оболочек дыхательных путей.
Чтобы реже болеть, нужно добавлять в рацион как можно больше свежих овощей и фруктов, нежирного мяса и рыбу и кисломолочных продуктов. Лучше всего их готовить на пару, отваривать или тушить, чтобы сохранить полезные вещества.
Автор: Первый Тульский
Последние новости
Интеллектуальная игра «Битва эрудитов»
2 февраля в доме культуры д. Львово МБУК «Новольвовский центр культуры и досуга» для участников клуба выходного дня «Затейник» прошла интеллектуальная игра «Битва эрудитов».
Спортивно-развлекательная программа «Русские забавы»
1 февраля в доме культуры п. Апарки МБУК «Новольвовский центр культуры и досуга» для участников клуба выходного дня «Веселая страна» прошла спортивно-развлекательная программа «Русские забавы».
Игровая программа «Тепло семейного очага»
В доме культуры п. Апарки МБУК «Новольвовский центр культуры и досуга» прошла игровая программа «Тепло семейного очага».
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку