Названы самые полезные продукты для профилактики гриппа и ОРВИ

Тулякам рекомендовали добавить их в свой рацион, чтобы не заболеть Роспотребнадзор по Тульской области назвал самые полезные продукты для профилактики гриппа и ОРВИ.

Тулякам рекомендовали добавить их в свой рацион, чтобы не заболеть

Роспотребнадзор по Тульской области назвал самые полезные продукты для профилактики гриппа и ОРВИ.

Специалисты отметили, что эти продукты укрепят иммунную защиту организма, благодаря чему можно не заболеть или легче перенести заболевания.

Продукты для профилактики ОРВИ:

чеснок; лук; мед; клюква; лимон; квашеная капуста; кисломолочные продукты.

Также специалисты рекомендуют пить не менее 2 литров воды в день. В нее можно добавить лимон и мед. Она выведет из организма вредные вещества и сохранит в норме секрецию слизистых оболочек дыхательных путей.

Чтобы реже болеть, нужно добавлять в рацион как можно больше свежих овощей и фруктов, нежирного мяса и рыбу и кисломолочных продуктов. Лучше всего их готовить на пару, отваривать или тушить, чтобы сохранить полезные вещества.

Автор: Первый Тульский

Последние новости

Интеллектуальная игра «Битва эрудитов»

2 февраля в доме культуры д. Львово МБУК «Новольвовский центр культуры и досуга» для участников клуба выходного дня «Затейник»  прошла интеллектуальная игра «Битва эрудитов».

Спортивно-развлекательная программа «Русские забавы»

1 февраля в доме культуры п. Апарки МБУК «Новольвовский центр культуры и досуга» для участников клуба выходного дня «Веселая страна» прошла спортивно-развлекательная программа «Русские забавы».

Игровая программа «Тепло семейного очага»

В доме культуры п. Апарки МБУК «Новольвовский центр культуры и досуга» прошла игровая программа «Тепло семейного очага».

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Симферополе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *