Артериальная гипертония: как контролировать здоровье и избегать осложнений

Артериальная гипертония – это серьезное заболевание, требующее постоянного контроля и строгого соблюдения ряда правил. Без должного лечения оно может привести к инвалидности и даже смерти.

Кардиолог Сергей Васильев подчеркивает, что регулярные проверки артериального давления необходимы мужчинам после 40 лет и женщинам после 50 лет. В случае, если показатели превышают 140/90, следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Эксперт уверен, что чем раньше пациент получит медицинскую помощь, тем лучше будет прогноз на здоровье и качество жизни. Однако успешное лечение зависит не только от квалификации врачей, но и от строгого соблюдения всех их рекомендаций.

Кроме регулярного измерения давления, важно вести дневник показателей, следить за своим питанием, включая в рацион больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и рыбы. Также необходимо внедрять физические нагрузки, контролировать уровень стресса и следить за своим весом.

Отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, является важной частью лечения. Наконец, соблюдение режима сна также играет значительную роль в поддержании здоровья.

Врач также отметил, что даже на поздних стадиях заболевания правильно подобранное лечение может существенно улучшить качество жизни, как сообщает «ФедералПресс».

Ранее Тульская служба новостей информировала о том, как не перепутать грипп и ОРВИ.