Роспотребнадзор рассказал тулякам, чем полезен шоколад
Фото: Тульская служба новостей 11 июля отмечается Всемирный день шоколада.
11 июля отмечается Всемирный день шоколада. По случаю «сладкой» даты специалисты Роспотребнадзора рассказали тулякам, чем полезен шоколад и как много его можно есть.
Рекомендованная норма потребления шоколада для взрослого человека составляет не более 50 г шоколада за один прием два раза в неделю. Лучше есть шоколад в первой половине дня и отдавать предпочтение темному и горькому видам.
Детям до трех лет есть шоколад не рекомендуется. Дошкольники могут себе позволить до 20 г не более двух раз в неделю.
Умеренное употребление шоколада повышает работоспособность, концентрацию внимания, стимулирует умственную деятельность. Антиоксиданты в составе способствуют замедлению процесса старения, укрепляют иммунитет.
«В шоколаде содержится много сахара и жира, его чрезмерное употребление может привести к ожирению и увеличить риск возникновения сахарного диабета», — предупреждает Роспотребнадзор.
Ранее нутрициолог Алферова рассказала , какой шоколад надо есть, чтобы сохранить красивую фигуру, и дала советы по выбору качественного горького шоколада.
Автор: Ольга ТрофимоваПоследние новости
Туляки выявили ряд проблем после объявленной ракетной опасности
Фото: региональное правительство Работу системы оповещения туляков в ЧС обсудили в правительстве Новый замгубернатора Тульской области Владимир Цибульский провел совещание с членами правительства и главами муниципалитетов.
После ракетной опасности в Туле устранят все проблемы с оповещением
В ночь со 2 на 3 апреля на территории Тульской области впервые была объявлена ракетная опасность .
Вероника Скворцова назвала успехи Тульской области потрясающими
Итоги насыщенного дня визита Вероники Скворцовой подводили уже в Тульском областном госпитале ветеранов войн и труда в посёлке Грицовский,
Дмитрий Миляев и Вероника Скворцова подписали соглашение о развитии адаптивного спорта
Современные компьютеры и аппаратура для биологических и химических исследований.