Роспотребнадзор рассказал тулякам, чем полезен шоколад

Фото: Тульская служба новостей 11 июля отмечается Всемирный день шоколада.

Фото: Тульская служба новостей

11 июля отмечается Всемирный день шоколада. По случаю «сладкой» даты специалисты Роспотребнадзора рассказали тулякам, чем полезен шоколад и как много его можно есть.

Рекомендованная норма потребления шоколада для взрослого человека составляет не более 50 г шоколада за один прием два раза в неделю. Лучше есть шоколад в первой половине дня и отдавать предпочтение темному и горькому видам.

Детям до трех лет есть шоколад не рекомендуется. Дошкольники могут себе позволить до 20 г не более двух раз в неделю.

Умеренное употребление шоколада повышает работоспособность, концентрацию внимания, стимулирует умственную деятельность. Антиоксиданты в составе способствуют замедлению процесса старения, укрепляют иммунитет.

«В шоколаде содержится много сахара и жира, его чрезмерное употребление может привести к ожирению и увеличить риск возникновения сахарного диабета», — предупреждает Роспотребнадзор.

Ранее нутрициолог Алферова рассказала , какой шоколад надо есть, чтобы сохранить красивую фигуру, и дала советы по выбору качественного горького шоколада.

Автор: Ольга Трофимова

Последние новости

На тульском форуме выступили представители народного фронта

В среду, 25 декабря, в творческом индустриальном кластере «Октава» прошёл региональный форум некоммерческих организаций «ПРОдвижение».

В Туле состоялся региональный форум некоммерческих организаций «ПРОдвижение»

25 декабря 2024 года в творческом индустриальном кластере «Октава» состоялся Тульский региональный форум некоммерческих организаций «ПРОдвижение»,

ЕЛЕНА ГРЕБНЕВА: «ПРОГРАММА «НАШ РАЙОН» СТАНЕТ ЭФФЕКТИВНЫМ ИНСТРУМЕНТОМ РЕШЕНИЯ ВОПРОСОВ»

Председатель комитета по строительству, жилищно-коммунальному и дорожному хозяйства Тульской областной Думы Елена Гребнева приняла участие в расширенной коллегии при министерстве транспорта и дорожного хозяйства Тульской

МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий

Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Кстово на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *