Тулякам назвали необходимые для употребления в марте продукты
Фото: freepik.com Тульский Роспотребнадзор назвал необходимые для употребления в марте продукты В марте важно восполнить нехватку витаминов, чтобы поддержать ослабленный организм, а заодно зарядить его энергией.
В марте важно восполнить нехватку витаминов, чтобы поддержать ослабленный организм, а заодно зарядить его энергией. Сделать это можно при помощи сбалансированного питания, в которое включены сезонные продукты. Об этом тулякам рассказал тульский Роспотребнадзор.
Так, в рацион весной необходимо включать овощи. Стоит отдать предпочтение разным видам капусты, луку, хрену и чесноку, редису, редьку, сельдерею. Не стоит забывать про свеклу, морковь и картофель.
Из зелени в марте актуальны петрушка, черемша, шпинат, щавель, мята. Из фруктов – авокадо, ананас, апельсин, банан, гранат, грейпфрут, киви, лайм, лимон, мандарин, яблоко.
Конечно, в рационе должны быть и другие продукты. Мясо, рыба и птица могут быть использованы в любой сезон.
Последние новости
За нарушение порядка предоставления земельных участков должностное лицо администрации привлечено к административной ответственности
Алексинская межрайонная прокуратура провела проверку исполнения администрацией муниципального образования г. Алексин законодательства о порядке и сроках рассмотрения заявлений граждан.
Спасение человеческой жизни – ответственная, сложная и очень почетная
В четверг, 26 декабря, депутат Тульской городской Думы, член фракции «Единая Россия» Елена Шмелева рассмотрела обращения жителей.
Надежда Козьякова присоединилась к благотворительной новогодней акции
Депутат Тульской городской Думы, член фракции «Единая Россия» Надежда Козьякова приняла участие в благотворительной акции #ВолшебствовКаждыйДом, организованной ГУЗ «Тульский психоневрологический интернат».
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения