Тулякам назвали необходимые для употребления в марте продукты

Фото: freepik.com Тульский Роспотребнадзор назвал необходимые для употребления в марте продукты В марте важно восполнить нехватку витаминов, чтобы поддержать ослабленный организм, а заодно зарядить его энергией.

Фото: freepik.com Тульский Роспотребнадзор назвал необходимые для употребления в марте продукты

В марте важно восполнить нехватку витаминов, чтобы поддержать ослабленный организм, а заодно зарядить его энергией. Сделать это можно при помощи сбалансированного питания, в которое включены сезонные продукты. Об этом тулякам рассказал тульский Роспотребнадзор.

Так, в рацион весной необходимо включать овощи. Стоит отдать предпочтение разным видам капусты, луку, хрену и чесноку, редису, редьку, сельдерею. Не стоит забывать про свеклу, морковь и картофель.

Из зелени в марте актуальны петрушка, черемша, шпинат, щавель, мята. Из фруктов – авокадо, ананас, апельсин, банан, гранат, грейпфрут, киви, лайм, лимон, мандарин, яблоко.

Конечно, в рационе должны быть и другие продукты. Мясо, рыба и птица могут быть использованы в любой сезон.

Последние новости

За нарушение порядка предоставления земельных участков должностное лицо администрации привлечено к административной ответственности

Алексинская межрайонная прокуратура провела проверку исполнения администрацией муниципального образования г. Алексин законодательства о порядке и сроках рассмотрения заявлений граждан.

Спасение человеческой жизни – ответственная, сложная и очень почетная

В четверг, 26 декабря, депутат Тульской городской Думы, член фракции «Единая Россия» Елена Шмелева рассмотрела обращения жителей.

Надежда Козьякова присоединилась к благотворительной новогодней акции

Депутат Тульской городской Думы, член фракции «Единая Россия» Надежда Козьякова приняла участие в благотворительной акции #ВолшебствовКаждыйДом, организованной ГУЗ «Тульский психоневрологический интернат».

МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий

Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Железногорске на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *