Врач Денисова рассказала тулякам о пользе зелени для снижения давления
Фото: Тульская служба новостей Зелень помогает снизить артериальное давление и уменьшить отеки за счет содержащегося в ней калия.
Зелень помогает снизить артериальное давление и уменьшить отеки за счет содержащегося в ней калия. Такое заявление сделала врач-диетолог, старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии, к.м.н. Наталья Денисова, передают «Известия» .
Специалист рассказала, как составить рацион таким образом, чтобы снизить дозу лекарств от давления. По ее словам, при отсутствии проблем с поджелудочной железой в каждый прием пищи стоит съедать по три–четыре веточки укропа, петрушки, листового салата (около 10–15 г на порцию).
Денисова уточнила, что зелень также помогает выводить из организма излишки жира и холестерина, способствует улучшению кровообращения, а укроп, например, снижает газообразование и улучшает пищеварение.
Ранее мы писали о том, что ряженка стимулирует пищеварение , благодаря полезным бактериям и витаминам группы В. Продукт может повысить иммунитет, улучшить нервную систему и плотность костей.
Также напомним, одиночество вызывает у людей тягу к сладкому . Такой вывод сделали ученые Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Результаты проведенного исследования показали, что у людей, переживающих одиночеству или изоляцию, была зафиксирована наибольшая активность в тех областях мозга, которые отвечают за реакцию на сладкую пищу.
Автор: Вероника КашафутдиноваПоследние новости
![Шахматный блицтурнир, посвящённый Всемирному «Дню Шахмат»](https://donskoj-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Шахматный блицтурнир, посвящённый Всемирному «Дню Шахмат»
20 и 21 июля 2024г. в шахматном клубе МБУ «ДСК» прошёл блицтурнир, посвящённый Всемирному «Дню Шахмат».
![Экскурсии для детей бойцов СВО в Тульском музейном объединении продолжаются](https://donskoj-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Экскурсии для детей бойцов СВО в Тульском музейном объединении продолжаются
В минувшую субботу в Музее обороны Тулы прошла интерактивная экскурсия. Посетителям рассказали о событиях, произошедших в городе в 1941-ом.
![Внимание! Встреча с населением в мкр. Шахтерский](https://donskoj-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Внимание! Встреча с населением в мкр. Шахтерский
25 июля 2024 года в 17:00 в ДК им. Кошевого по адресу: мкр. Шахтерский, ул.
Исследуйте Красоту Беларуси
Путешествие к Мирскому и Несвижскому Замкам с Арендой Автомобиля